Bäst Alternativa Terapier Stockholm Nära Dig

4worldlovers: KBT, psykoterapi, parterapi, traumabehandling med mera i Stockholm av legitimerade och kunniga psykologer med lång erfarenhet. Vi är experter på bland annat fobi, ilska, sexuella problem, trauma, ångest och depression. Läs mer

Behöver du någon att prata med? Som hjälper dig att se problem och händelser i livet på ett nytt sätt. Som hjälper dig med oro och ältande. Eller att hantera stress, nedstämdhet och ångest. Kanske behöver du hjälp att komma över trauman från tidig barndom eller senare i livet.

Dininsida erbjuder en trygg plats för dig att närma dig dina svårigheter. Här finns erfarna och gediget utbildade psykologer och terapeuter, som kan stötta och vägleda dig i den förändring du önskar. Som kan hjälpa dig till stabilitet, hopp och medkänsla med dig själv och andra.

Tillsammans med våra professionella psykologer eller psykoterapeuter kan du läka sår och göra de förändringar som behövs för att du ska må bra och leva ditt liv som du önskar.

Vi tar emot dig som vill komma individuellt, men även par och familjer!

När oro och ångest blir för svårt att hantera på egen hand eller när vi hamnat i destruktiva beteenden kan kontakten med en annan människa hjälpa oss att finna hopp. Att få dela det vi upplever och känner med en annan person är ett mänskligt behov. När svårigheter blir så stora att måendet blir lidande övertid kan psykoterapi vara hjälpsamt.

Men vi är alla unika individer och det finns inte en metod eller person som passar alla. Dininsida är därför också unik som mottagning, då vi erbjuder ett ovanligt stort urval av terapiinriktningar och metoder – här finns utrymme för både psyke, kropp och själ.

Vi erbjuder KBT, psykodynamisk terapi, parterapi, familjeterapi, traumabehandling, schematerapi, ACT, mindfulness samt kroppsterapi. Våra terapeuter är psykologer, psykoterapeuter, samtalsterapeuter, gestaltterapeuter och familjebehandlare. Med erfarenhet av och gedigen utbildning inom områden som fobi, ångest, depression, relationer, aggressionsproblem, sexuella problem, anknytningstrauma och posttraumatisk stress på grund av till exempel övergrepp och våld.

Relativt nytt är att vi även erbjuder brevterapi. För blyga, skrivglada och eftertänksamma. Eller för den som inte vill lämna hemmets lugna vrå. Då brevväxlar du med din terapeut. En annorlunda metod som ger utrymme för att verkligen ta sig den tid man behöver. Att få formulera sina frågor, rädslor och motstånd, att bli bekräftad i skrift, få behålla det som sagts och kunna återvända till gång på gång, samt att ha möjlighet att verkligen reflektera innan man själv svarar.

På Dininsida finns också ett antal specialister inom traumabehandling. Där vi bland annat arbetar med en psykoterapeutisk metod kallad Lifespan Integration. En mjuk metod som inte återtraumatiserar utan med hjälp av hjärnans flexibilitet skapar en integrering av det som hänt så att du kan komma vidare i ditt liv.

Dininsidas terapeuter har ett öppet och nyfiket sätt att se på andra och på arbetet som psykolog eller psykoterapeut. Vi följer aktuell forskning samt vidareutbildar oss kontinuerligt för att vara i framkant inom utvecklingen i psykoterapiarbetet.

För att få bättre kännedom om vilken metod som passar just dig bäst kan du läsa mer här, men du är så klart också välkommen att rådfråga oss om vad vi tror skulle vara mest välgörande för dig.

När du bokar en tid hos oss föreslår vi den terapeut som är mest lämpad att hjälpa dig. Men eftersom relationen till den psykolog eller psykoterapeut som du träffar är en så viktig del av terapiarbetet kan du alltid komma med önskemål eller välja om efter ert första samtal.

Vi tar emot dig på vår gemytliga och vackra mottagning på Stortorget i Gamla Stan. För dig som har svårt att ta dig till mottagningen kan nätterapi vara ett bra val. Då möter du din terapeut i din trygga hemmiljö genom att koppla upp dig digitalt på din dator eller mobiltelefon.

Samverkan mellan tanke, känsla, kropp och själ är det som gör varje människa till en helhet.

4worldlovers:
Ibland händer saker som kräver vår uppmärksamhet och som är svåra att hantera på egen hand. Att gå i terapi kan för många bli en vändpunkt som öppnar upp för nya möjligheter i livet.

I terapi kan det mesta utforskas. Du kan komma själv eller tillsammans med din partner eller någon annan som står dig nära. Det kan vara individuella problem som till exempel dålig självkänsla och nedstämdhet. Det kan också handla om problem i en relation, till exempel svårigheter att kommunicera med sin partner till mer akuta problem som otrohet.

Som terapeut I Stockholm fokuserar jag på dina styrkor mer än begränsningar. Min utgångspunkt är att lyssna utan att värdera. Det gör det lättare att prata om svåra saker. Om du känner dig förstådd finns stora möjligheter att utforska olika psykologiska områden som kan vara svåra och utmanande.

Genom att i förutsättningslöst nysta i tankar och känslor kan du också komma till nya insikter och få bättre möjligheter att gå vidare på egen hand. Det är min bestämda uppfattning att vi alla bär på en outnyttjad potential. Allt som behövs är lite hjälp att ta fram dem.

Ett tips! Ägna gärna en stund till att fundera på vilka speciella kvalitéer du söker hos en terapeut. Det kan faktiskt vara viktigare än valet av metod. Många utvärderingar har visat att den personliga relationen mellan terapeut och klient är direkt avgörande för om terapin blir framgångsrik eller inte.

Viktigt ! Jag tar inte emot klienter som söker terapi för behandling av fastställd psykiatrisk diagnos. Om du har en diagnos och söker hjälp för andra problem så är det inga problem. Om du tycker gränsdragningen är oklar så får du ta gärna kontakta mig innan du bokar ett möte.

Jag har en terapeutisk utbildning från ett antal psykologiska skolor i Sverige och England (mer än 6 år). Dessutom går jag regelbundet i handledning och i egen terapi för att upprätthålla min kompetens .

Med många års erfarenhet (drygt 20 år) har jag stor vana att utforska allt från personliga och relations-problem till mer existentiella och psykologiska utmaningar.

Om du inte har någon erfarenhet av att gå i terapi så funderar du säkert på hur du ska välja rätt terapiform. idag finns en mängd terapimetoder att tillgå. Vid vårt första möte hjälper jag dig gärna med att fundera på vilken terapi som passar bäst för just dina behov

Själv arbetar jag framförallt med Psykosyntesterapi i kombination med metoderna NVC, Enneagram och Mindfulness. (gå till menyn och metoder om du vill läsa mer om dessa metoder). Under årens lopp har jag även inkluderat anknytningsteorin, Gottman, KBT, ACT och Imago i min verktygslåda (se mina artiklar).

Om du vill veta mer om hur jag arbetar som terapeut föreslår jag att du går till min katalog av artiklar. Där kan du hitta information om olika terapeutiska problemområden, metoder och verktyg. Där finner du också artiklar med annan information om terapi, till exempel vad du kan tänka på när du ska välja terapi och vad du kan förvänta dig av att gå i terapi.

Min terapi-mottagning ”Ny Insikt” finns sedan drygt 15 år i Hälsans hus i Stockholm. Närmaste tunnelbanestation och busstation är Slussen respektive Tjärhovsplan. Med kollektivtrafik tar det ca 10-15 minuter från T-centralen till min mottagning.

Hälsans hus har med sitt läge en vacker vy över Stockholms inlopp och stadens centrala delar.

För den som av någon anledning inte kan komma till min mottagning för terapi i Stockholm erbjuder jag också video-möten (online) via enkel internet-anslutning. Det kan vara ett bra alternativ om du till exempel bor på annan ort, har lång resväg eller om du är för sjuk för ett personligt besök (Huset är inte fullt ut handikappanpassat).

Jag har generösa öppettider på min mottagning. Utöver att erbjuda mina tjänster under ordinarie arbetstider har du också möjlighet att få en kväll- och helg-tid. Om du vill boka en tid för ett möte eller vill veta när jag har lediga tider kan du gå direkt till min kalender genom att klicka på knappen nedan.

Det går snabbt och enkelt att få en tid och du får en bekräftelse direkt. I regel har jag korta väntetider (akut-tider) om du är flexibel med tider.

4worldlovers: Vi är ett välrenommerat medicinskt och alternativmedicinskt institut i Stockholm dit du kan vända dig för behandling av smärtrelaterade besvär.


Våra behandlingar bygger på klinisk erfarenhet, egen internationell utbildningsverksamhet, forskning samt vetenskapligt förankrade terapimetoder. Har du ont i rygg, muskler och leder är vi ett bra val.


Kiropraktik innebär att man återställer normal funktion i ryggraden för den som drabbats av ryggbesvär. Gedigen erfarenhet och kunskap om ryggsmärtor leder till ett effektivt och säkert behandlingsresultat.


Osteopati använder mjuka manuella tekniker som förbättrar kroppens funktion. Självläkande mekanismer i kroppen sätts i rörelse och påskyndar läkningsprocessen.


Med naprapati kombinerar vi manipulations- och mobiliseringstekniker med muskeltöjning och massage för att återställa smidighet i kroppen.


Som akupunktörer behandlar vi kroppen utifrån en helhetsbild. Med speciella akupunkturnålar tar vi hand om problemen genom att stimulera tryckömma punkter i kroppen.


Som massörer hjälper vi dig som har ett stressigt, stillasittande eller statiskt arbete. Massage minskar spänningar i kroppen och gör dig mer rörlig genom att mjuka upp dina muskler och leder.


Med stötvåg behandlar vi framför allt muskel-sensmärtor som annars är svårbehandlade. Behandlingen är mycket tidseffektiv, påskyndar läkningen, och har forskningsbevisad effekt.


Som fysioterapeuter är vi akademiskt och kliniskt utbildade för att undersöka och behandla rörelseorganen för att förebygga eller lindra sjukdomar.


Som massörer med specialutbildning inom gravidmassage hjälper vi dig som är gravid och har smärtor och spänningar i kroppen och gör dig mer rörlig genom att mjuka upp dina muskler och leder.


Som specialister inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin hjälper vi dig som har idrottsskador och som snabbt vill komma tillbaka på "banan".