Bäst Kinesiska Klasser Stockholm Nära Dig

4worldlovers:
Vi tränar O Shin Chuen som är en traditionell kung fu stil som kombinerar slag, sparkar, grepp, kast, ledlås och svep.


Målsättningen är att du som utövare förbättrar din fysik och uthållighet samtidigt som som lär dig tekniker som du kan använda i självförsvar.


Häng med i våra instruktörsledda gruppträningar där Du steg för steg bygger upp fokus, koordination, snabbhet, styrka och uthållighet.

Vi har flera grupper på olika nivåer och åldrar. Barngrupper, nybörjargrupper, fortsättningsgrupper och avancerade grupper.

Utöver gruppträningarna så har vi även helgkurser och träningsläger där du som medlem kan fördjupa och bredda dina kunskaper inom O Shin Chuen.

På grundkursnivån tränar vi grundläggande tekniker blandat med fysiska övningar för att bli både starkare och smidigare.

Målsättningen är att du som utövare har grundläggande kunskaper och fysik för nästa nivå - fortsättningsgrupperna.

Efter det du avklarat din grundkurs kan du börja i fortsättningsgruppen där du bygger vidare på de tekniker och kombinationer du lärt sig under grundkursen.

Målsättningen är att du utvecklar dina kunskaper i användningen av teknikerna och blir mer självsäker i tvekampsmomenten.

Träningen omfattar både grundläggande och mer komplicerade teknikkombinationer, mer avancerad tvekamps- och härdningsträning.

På den avancerade nivån är målsättningen att du som avancerad medlem hela tiden förbättrar och utvecklar dina tekniska och fysiska förmågor.

Vi var med på breakingkursen - den första breaking-brytteknikkursen på 7 år.

4worldlovers: Friterad toast med räkfärs, sesamfrön och sweet chilisås

6st stekta dumplings med fläskfyllning och ingefära dippsås

6st stekta dumplings med vegetarisk fyllning och ingefära dippsås

Buljongsoppa med räkwontons, torkade småräkor och sjögräs

Wokade kycklingfilé med woksås, soja, halmsvamp, shiitakesvamp och grönsaker

Krispig torrfriterade kycklingbitar med sötsyrlig pekingsås, vitlök, chili och grönsaker

Wokade kycklinglårbitar med bönsås, chili, vitlök, ingefära, jordötter och grönsaker

Wokade Kycklingfilé med svarta sojabönor, vitlök, chili, soja och grönsaker

Friterad anka med kinesiska pannkakor, hoisin sås, gurka och purjolök

Wokad ankfilé med stark sze-shuan sås, chilisambal och grönsaker

Wokad biff med woksås, soja, ingefära, lök och purjolök

Krispig torrfriterade biff med stark risvinägersås, bönsås, vitlök, chili, ingefära, sesamfrön och grönsaker

Stark biffgryta med kinesisk kål, ingefära, chili, vitlök och chilisambal

Wokade oxfiléstrimlor med svarta sojabönor, vitlök, chili och grönsaker

Wokade oxfiléstrimlor med kumminkrydda, chili, sze suan olja och grönsaker

Wokade fläskfilé med woksås, soja, grönsaker och cashewnötter

Krispig torrfriterade fläskbitar wokad med sötsyrlig pekingsås, vitlök, chili och grönsaker

Krispig torrfriterade fläskbitar wokad med ”five-spice” kryddblandning, chili och grönsaker

Wokad Fläskfilé med hoisinsås, aubergine, kinesiska pannkakor med gurka och purjolök

Wokad sidfläskskivor med chiliolja, svarta sojabönor, kinesiska bönsås, vitlök, chili och grönsaker

Wokad scampi med stark sze-shuan sås, chilisambal och grönsaker

Wokad scampi med svarta sojabönor, vitlök, chili och grönsaker

Wokad scampi med woksås, soja, grönsaker och cashewnötter

Lättfriterade scampi wokad med sötsyrlig sås, vitlök, chili och grönsaker

Fiskgryta med kinesisk surkål, chili, vitlök och grönsaker

Lättfriterad fisk med sötsyrlig sås, ananas och grönsaker

Wokade pilgrimsmusslor med woksås, soja, ingefära, purjolök och lök

Wokade pilgrimsmusslor med svarta sojabönor, soja, vitlök, chili och grönsaker

Wokade bläckfisk med stark sze-shuan sås, chilisabal och grönsaker

Wokade bläckfisk med svarta sojabönor, soja, vitlök, chili och grönsaker

Krispig friterade bläckfisk wokade med ”five-spice” kryddblandning, chili och grönsaker

Stekt ris med woksås, soja, ägg , kyckling, fläsk, räkor och grönsaker

Stekta kinesiska vetenudlar med woksås, soja, kyckling, fläsk, räkor och grönsaker

Stekta kinesiska vetenudlar med stark sze-shuan sås, chilisambal, kyckling, fläsk, räkor och grönsaker

Stekta äggnudlar med woksås, soja, kyckling, fläsk, räkor och grönsaker

Wokad tofu med stark sze-shuan sås, chilisambal och grönsaker

Friterad tofu med svarta sojabönor, soja, chili, vitlök och grönsaker

Friterad tofu wokad med sötsyrlig sås, vitlök, chili och grönsaker

Wokad pak choi med vegansk woksås, soja, vitlök och shiitakesvamp

Wokade sojabitar med spiskummin, kumminkrydda, sze-shuan olja, chili och grönsaker

Wokade kinesiska vetenudlar med tofu, vegansk woksås och grönsaker

Wokade kinesiska vetenudlar med stark sze-shuan sås, chilismambal och grönsaker

Är du eller ditt företag intresserade av att få Ho’s mat levererad till er fest, konferens eller firmafest?